Фолиевая кислота при беременности

folievaya-kislota1Здравствуйте! Давайте поговорим о том, насколько нужна фолиевая кислота при беременности. Действительно ли необходимо принимать этот витамин при планировании и вынашивании ребенка? Давайте разбираться. Рождение малыша – это не только огромное счастье и радость для матери, но и серьезное испытание для ее здоровья. Чтобы родить здорового и крепкого ребенка, и при этом сохранить свое здоровье, беременной нужно много витаминов и питательных веществ. Одна из самых важных добавок — это фолиевая кислота или витамин В9. Дефицит этого витамина в организме встречается на самом деле очень часто, и не только у беременных. Около 20% всего населения страдает от этого, сами того не подозревая. Но у будущих мам недостаток этого вещества может привести к печальным последствиям, и даже — к не вынашиванию беременности.

Для чего необходим витамин B9?

Фолиевая кислота — это витамин группы В или витамин В9. Сюда же относятся все производные фолиевой кислоты, так называемые фолацины. Витамин фолиевая кислота необходим для нормального развития клеток и тканей человеческого организма. Особенно важен он для кровеносной, нервной и иммунной системы. Необходима фолиевая кислота и для синтеза молекул ДНК и РНК, поэтому ее дефицит отрицательно сказывается на развитии плода. Ведь при процессах роста и размножения клеток мозга и тела ребенка любое замедление реакций может стать причиной недоразвития нервной ткани, кроветворной, иммунной и всех остальных систем эмбриона. В организме беременной женщины тоже происходит глобальная работа, тысячи клеток ежедневно обновляются, и для этого им нужен витамин В9.

Нехватка фолиевой кислоты при беременности, особенно в первом триместре, может привести к возникновению у ребенка таких состояний как:

— отсутствие или недоразвитие головного мозга,
— гидроцефалия,
— возникновение грыж головного и спинного мозга,
— появление каких-либо аномалий внутренних органов,
— нарушение нормального развития спинномозговой трубки и костей позвоночника,
— преждевременные роды и выкидыш.

Применение фолиевой кислоты при беременности

Применение фолиевой кислоты показано всем беременным на любых сроках. Даже противники приема витаминов и искусственных добавок при беременности не отрицают пользу этого витамина. Самые важные процессы развития ребенка — закладка нервной трубки и формирование основных органов, — протекают в первые недели беременности, когда будущая мать еще не подозревает о своем положении и не принимает никаких витаминов. Заблаговременный прием фолиевой кислоты поможет повысить ее уровень в организме и избежать проблем при неожиданном наступлении беременности. Так что можно начать прием кислоты за несколько месяцев до планируемого зачатия. И не стоит беспокоиться о передозировки кислоты: ее излишек быстро выводится из организма и не причиняет никакого вреда. Если беременность была незапланированной, и прием фолиевой кислоты не был начат вовремя, тоже не стоит расстраиваться. Как только вы узнали о своем «интересном положении», можно сразу же начать прием препарата – это поможет скорректировать нехватку витамина на ранних сроках.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

Дозировка фолиевой кислоты составляет 200 мг в сутки. При беременности потребности в ней увеличиваются вдвое – 400 мг в сутки. А некоторые врачи настаивают на дозе 800 мг в сутки. Приобрести эту полезную добавку можно в виде отдельных таблеток или в комплексе с другими витаминами для беременных.

Из продуктов питания можно рекомендовать употребление в пищу изделий из муки грубого помола, шпинат, петрушку, фасоль, спаржу, цитрусовые и печень.

Подведем итог: фолиевая кислота при беременности – это профилактика проблем со здоровьем у матери и будущего ребенка. Прием этого витамина показан в течение всей беременности, при подготовке к ней и после рождения ребенка, во время кормления грудью.



подписка


Поделитесь с друзьями!


Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
название И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта "Растет дочка, растет сын"



Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!


Друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать наш сайт более интересным и полезным. Заранее спасибо!

4 комментария

  1. Natabul

    Помню, как сама была беременной и нам выписывали поголовно всем фолиевую кислоту. Тогда достать ее была проблема. Хорошо, что сейчас все доступно и здоровью и развитию малыша ничего не может помешать

    Ответить
    • Админ Наталья

      Да, конечно. Медицина не стоит на месте

      Ответить
  2. Елена Картавцева

    Наташа, все так подробно написано о том, для чего нужна фолиевая кислота беременной женщине и ее будущему малышу!Надеюсь, что ваша статья заставит многих женщин задуматься.

    Ответить
    • Админ Наталья

      Елена, спасибо! Беременным вообще много о чем думать приходится — уж такое у них особе положение))

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *