Как подобрать оборудование для фитнес клубов?

fitnes-club

Все с детства знают, что физическая активность – залог здоровья. Одни люди, следуя этому правилу, посещают тренажерные залы. Другие, изучив оборудование для фитнес клубов , приобретают нужные им тренажеры и занимаются дома. Где и как заниматься – это личный выбор каждого человека, главное помнить правило «не навреди». Поэтому перед тем, как начать заниматься самостоятельно, желательно провести несколько тренировок с личным тренером. Именно он может составить программу занятий и показать, как пользоваться тренажерами.

Виды фитнес оборудования

Помимо универсальных фитнес клубов существуют отдельно женские и мужские. В зависимости от преобладающей аудитории и фитнес оборудование выбирают соответственно. Если это мужской клуб, то основными будут «свободные веса», турник, боксерская груша и различные силовые тренажеры. Если ориентация на слабый пол, то должны преобладать эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки, обручи и скакалки. Помимо перечисленных снарядов обязательно в зале должны быть:

  1. Тренажер для пресса и разгибания спины.
  2. Шведская стенка.
  3. Стойка для приседаний со штангой.
  4. Парные блоки.
  5. Нижние и верхние тяги.
  6. Степперы.
  7. Скамейка для жима.
  8. Гребные тренажеры.
  9. «Геркулес».
  10. Смит-машина.
  11. Гантельный ряд.

Важным фактором является качество спортивных снарядов. Не стоит приобретать и устанавливать дешевое оборудование, ведь удовлетворенность от тренировок влияет на дельнейшие результаты и желание вернуться именно в этот зал. Так, человек, который желает обладать подтянутой фигурой, обязательно вернется туда, где ему было комфортно заниматься. И, возможно, будет посещать данное место довольно продолжительное время, ведь все люди мечтают быть красивыми и вызывать восхищение своей персоной.



подписка


Поделитесь с друзьями!


Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
название И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта "Растет дочка, растет сын"



Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!


Друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать наш сайт более интересным и полезным. Заранее спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *