Ребенок ест соль: как к этому относиться родителям?

сольЗдравствуйте, друзья! Сегодня я хочу поговорить о том, что делать родителям, если ребенок ест соль. Дело в том, что моя собственная дочь, Кристина, частенько грешит этим. Ребенок ест соль в то время, пока другие малыши лакомятся сладостями и конфетами. Солонку можно обнаружить в её комнате где угодно – на письменном столе, на подоконнике, возле компьютера. Особого беспокойства у меня это не вызывало, но все же я решила посмотреть информацию, с чем это может быть связано, и поделиться найденным с вами, дорогие читатели. Итак, какими же причинами может вызвано явление, когда ребенок ест соль? Давайте разбираться.

Польза соли

Споры о том, насколько полезна соль для человека продолжаются до сих пор. Одни ратуют за полный отказ от соли, другие – не видят причин с ними соглашаться. Тем не менее, польза соли для организма человека несомненна: натрий хлорид – это необходимое питание для мочевыводящей системы человека. Без соли не смогли бы двигаться мышцы, в том числе и сердечная, кровь не могла бы циркулировать, чтобы переносить к органам кислород и питательные вещества. Поэтому очень важно поддерживаться солевой баланс в организме на необходимом уровне.

За употребление соли в достаточном количестве говорит и тот факт, что травоядные животные постоянно восполняют недостаток соли в своем организме – они лижут солевые выходы на поверхности земли, жуют горелую золу. Если соли в организме животного будет не достаточно, оно может просто погибнуть. В этом случае солевые запасы, необходимые на полноценной жизнедеятельности организма, будут полностью выкачаны из внутренних органов.

Вспомним историю: соль в те времена ценилась на вес золота, из-за её нехватки вспыхивали «соляные бунты». Гомер называл её «божественной». В средние века за столом прислуживал особый слуга — солоничий, который следил, чтобы соль подавали исключительно благородным гостям. Солью платили заработную плату, выдавали паек чиновникам… Интересен факт, который установлен благодаря современным исследованиям: в организме взрослого человека содержится примерно 250 г соли, это примерно 3-4 столовых солонки.

Поэтому давайте поставим вопрос ребром: вы лично будете вестись на бесконечные предложения отказаться от соли? Принимаете ли для себя бессолевые диеты? Вы вольны ответить и да, и нет. И никто не вправе настаивать и убеждать вас переменить решение. Ну а мы давайте разбираться, в чем же все-таки вред соли?

Вред соли

Как мы уже сказали выше, хлорид натрия – это вещество, без которого ни одно живое существо просто не могло бы выжить. И вред соли состоит только в количестве и качестве потребляемой соли. Разумеется, не контролируемое потребление соли грозит осложнениями со здоровьем в будущем: нарушениями деятельности сердечнососудистой и мочевыводящей систем, гипертонией и артериальным давлением. Здесь, как и во всем, важно соблюдать золотую середину, и солить потребляемую пищу в меру.

Если ребенок ест соль, это связано с проблемами со здоровьем?

Обычно, если ребенок ест соль, ему назначают общий анализ крови и мочи (на содержание калия), проверяют деятельность надпочечников после консультации с эндокринологом. Можно проконсультироваться у курортолога, врач поможет подобрать диету и укрепляющую терапию. Только после этого можно с точностью сказать, вызвано ли желание есть соль медицинскими причинами.

С чем может быть связано повышенное потребление соли ребенком?

1. Если чисто медицинские причины исключены, скорее всего, дело будет в том, что в рационе ребенка преобладает растительная пища, а не мясная. Желание есть соль может возникнуть из-за недостатка витамина Д (опять же, связанного с не достаточным потреблением мясной пищи). Здесь уместно снова вспомнить об инстинкте травоядных животных, которые лижут соль, чтобы восполнить недостаток её в организме.

2. Иногда привычка есть соль имеет более глубокие корни, когда маму еще во время беременности тянуло на все солененькое. Но в тот момент это желание имело логическое объяснение: у всех беременных, как правило, наблюдается сниженная почечная активность, и соль во время беременности играет роль подзарядки для нормального функционирования мочевыводящей системы.

3. Иногда ребенок ест соль на фоне приема определенных медицинский препаратов, и в этом случае так же необходима консультация с врачом. Обычно после отмены такого препарата желание есть соль пропадает.

4. Присмотритесь внимательнее, не вы ли сами провоцируете ребенка на повышенное потребление соли? Часто он питается чипсами, гамбургерами, крекерами и другим фаст-фудом? Эта пища совершенно не подходит для детского рациона. В неё сознательно кладется повышенное количество соли, ведь после этого человек обязательно почувствует жажду и купит прохладительные напитки, тем самыми способствуя обогащению хозяина заведения. Если ребенок плохо ест, подумайте, правильно ли вы планируете меню для ребенка на неделю. Если ваш малыш часто питается фаст-фудом, возможно, вы сами закладываете у него извращенные вкусовые привычки! Ему уже не хватает обычной нормы соли в питании, и ребенок ест соль дополнительно.

Напоследок стоит сказать, что для приготовления блюд лучше не использовать обычную поваренную соль, гораздо полезнее для организма каменная (очищенная) или морская соль. Причем солить блюда нужно уже готовыми, после того, как полностью закончена тепловая обработка. В таком случае все полезные вещества, содержащиеся в морской соли, будут сохранены. Итак, если ваш ребенок ест соль, обязательно сдайте анализы, проконсультируйтесь с эндокринологом, и, если медицинские причины исключены, пересмотрите детский рацион. Здоровья вам и вашим деткам!



подписка


Поделитесь с друзьями!


Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
название И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта "Растет дочка, растет сын"



Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!


Друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать наш сайт более интересным и полезным. Заранее спасибо!

37 комментариев

  1. Татьяна

    Очень полезная статья. Я сама люблю лишний раз посолить и не особенно контролирую своего ребенка. А соль я уже некоторое время покупаю только йодированную.

    Ответить
  2. olgavoz

    Я видела в детстве, как соседская девочка таскала соль со стола чайными ложками. Мне никто не верил — а ведь бывает такое, оказывается. Лично я люблю мел, иногда больше всего на свете.

    Ответить
    • Наталья

      На вкус и цвет, как говорится… А что говорят врачи на счет вашего вкусового пристрастия?

      Ответить
      • olgavoz

        Я с ними на эту тему не общалась. Знаю, что такое желание возникает после длительных физических нагрузок и пропадает после пары пачек глюконата кальция :_

        Ответить
        • Наталья

          Ну что ж, вот вы и нашли для себя подходящее решение вопроса. Здоровья вам и благополучия!

          Ответить
  3. Светлана

    мне кажется, что если ребёнок есть соль, это не признак заболевания,ему просто нравится вкус соли.Но привычка эта довольно вредная, поэтому надо постепенно отучать.даже если вообще не солить, всё равно организм получает натрий хлор из пищи в достаточном количестве.

    Ответить
  4. Зоя

    Как относиться-отрицательно!Это очень плохая привычка, которая порождает ожирение, отечность, проблемы с почками и сердцем. Я не говорю уже о эндокринных заболеваниях.Поэтому детей надо от этого просто отучать.Как -это уже другой вопрос.
    Хотя , я бы сказала, а зачем приучали? Дети с рождения никогда сами не тянутся за солью. Значит кормили так с пеленок.
    Никакой необходимости в повареной соли у людей нет.Это многовековая привычка, ставшая уже зависимостью.

    Ответить
    • Наталья

      А вот и первый противник соли на нашем сайте. Я не буду вдаваться в словопрения, могу только сказать из своего опыта. Сама я не очень люблю соль, готовлю блюда на общий вкус — недосоленые. Сказать что я насильно приучала дочку к соли — нельзя, и тем не менее, как говорится, факт налицо. О пользе соли я даже повторяться не буду. А почему вы не пишите о тех заболеваниях, которые грозят при недостатке соли?

      Ответить
      • Зоя

        При недостатке натрия, развивается обезвожива-
        ние,при малом количестве ионов хлора снижается кислотность желудочного сока. Но все остальные заболевания имеют сложный механизм и соль, как один из факторов их развития. Поэтому не стоит и говорить о них, чтобы не пугать читателей.
        Я не ярый противник соли.Ее уместно при консервировании употреблять ложками, а не в рот ребенка.
        И небольшая поправка, необходимо соблюдать определенное соотношение натрия и калия внутри и снаружи клетки, чтобы нормально сокращались мышцы и сосуды в частности. А главное правильно функционировали все клетки и ткани человека.
        Все намного сложнее, чем повареная соль.В ней содержится только натрий и хлор. Так натрий всасывается в организм из мяса, овощей прекрасно. Так что специально еще солить просто нет необходимости. Исключение составляет горячий цех на производстве и сильная летняя жара для детей. Но ее лучше переждать в помещении, чем лизать дополнительно соль.

        Ответить
        • Наталья

          Это можно объяснить взрослому человеку, но ребенок ест соль, вряд ли вдаваясь в обсуждение, почему он это делает. Раз этот факт имеет место быть — значит соль нужна организму. Вот почему и как справиться с этой проблемой — совсем другой вопрос, который я и хотела рассмотреть в статье

          Ответить
    • Виктория

      До года ребенка пищу давала несоленую, без сахара. Кормила грудью, с 6 месяцев прикорм, все несоленое, несладкое. В год с небольшим воевала со мной и бабушкой за лимон, селедку, соленые огурцы, так как в рационе детском этих продуктов не было, таскала со взрослого стола.
      Сейчас (7 лет) дочь ест пищу наравне со взрослыми, за исключением грибов. Вредных продуктов (фаст-фуд, майонез, кетчуп) в ее меню нет тоже. Я солю продукты в меру, сама люблю соленое, но не пересоленное. Без соли есть не могу. А ребенок соль ест в ужасных количествах, все время война за солонку, либо накладываю в тарелку (овощной салат) без соли, сама досаливает, либо не даю соль, или даю, но чуть-чуть. Недавно обнаружили в постели футляр от киндера с солью.

      Ответить
      • Админ Наталья

        Виктория, у нас тоже самое. Если малой таскает сахарницу, то у старшей частенько под подушкой можно найти солонку. И воюю, и объясняю. Делали анализы, никаких отклонений. Сказали перерастет с возрастом, просто следить, чтоб уже в непомерных количествах этого не было. Дома приходится постоянно держать соленые огурцы, соленую кукурузу (она её любит), может просто томат водой развести солью круто засыпать — томатный сок делает. Как подумаю насколько это вредно… Но видимо организм требует

        Ответить
  5. Алла

    Я без соли не могу обойтись, но стараюсь не пересаливать. Но хочется иногда рыбку солененькую съесть.Не каждый день, но иногда хочется.

    Ответить
    • Наталья

      По-моему, это вполне нормально, вас поддержат очень и очень многие

      Ответить
  6. Полина

    Наших детей всегда тянет на то, что вредно. Эти чипсы, гамбургеры, все богаты солью

    Ответить
  7. Бабушка Бабуня

    Ах, какая интересная статья получилась, и обсуждения тоже!
    Действительно, по поводу вредности и полезности соли споры всегда были, есть и будут. Единственное, что узнала нового, это что соль надо добавлять в конце. Ведь и впрямь, если хорошо подумать, то придётся согласиться. А ведь во многих рецептах её рекомендуют закладывать в процессе приготовления, либо при закипании воды перед закладкой некоторых продуктов.
    А вот что узнала ещё от умных людей, так это то, что пожилым людям её надо несколько больше, чем молодым. А я, как и Вы, Наталья, постоянно недосаливала, а то и вовсе про соль забывала до недавних пор.

    Ответить
    • Наталья

      Рада, что вы нашли для себя что-то полезное в статье. ну а недосаливать, забывать про соль и даже пересаливать время от времени умеем все мы, хозяйки, если в этот момент мысли заняты чем-то другим)

      Ответить
  8. Ирина

    Наталья, так что с Кристиной? Почему она ест так много соли? Я бы рекомендовала убрать все подальше ( в смысле солонку). Заменить все на специи и льняное масло. И пить больше простой воды. Очищенной без газов.

    Ответить
    • Наталья

      С анализами все в порядке, так что остается одна причина — не правильное питание. Правду сказать, она любит покушать «вредности» на улице… И я в этом смысле виновата, что не запрещала ей этого… Сейчас пытаюсь объяснить, проговариваем эту тему, потому что одним прятанием здесь проблему не решишь. Сама понимаешь, Ирина, Чем больше я буду прятать, тем больше она будет стараться найти и сделать это тайком. А за рецепты, спасибо тебе. Попробую обязательно!

      Ответить
      • Ирина

        Наташа, тем более у вас в Грузии, наверно, обалденные приправы.. Я на рынке всегда у одного зннакомого продавца. Покупаю всегда куркуму, мацеллу и универсальную среднеострую для всего. Мы с мужем почти не едим соль. Пользуемся приправами. Так вкусно. Не сравнить в тем, что просто соль дает. Но не переборщить. И масло льняное замечательно. Так что очень советую. А про запреты согласна. Только хуже будет. Потихоньку пусть привыкает к другим вкусам. Можно вместе сходить и выбрать эти приправы, какие её понравятся по вкусу.Я в этот отделе как наркоманка… могу стоять и просто балдею от запаха…

        Ответить
        • Наталья

          Спасибо за идею! Попробую, вдруг поможет?

          Ответить
  9. Ирина Колотова

    У меня в детстве тоже были пристрастия. Например, я ела мел, что впрочем было привычным явлением в школе. Очень многие лакомились. Учителя от нас мел прятали. И еще у меня было любимое лакомство: на кусок черного хлеба намазывалось масло, сверху селедка, а самый последний слой конфета-батончик «Пионер». Видимо было очень вкусно. Как здесь объяснить соотношение соленого и сладкого? Сейчас я не особо люблю ни сладости, ни соль. Но бывает иногда находит (примерно раз в квартал). Покупаю большую жирную соленую селедку и съедаю ее в один присест всю. А потом на следующий день покупаю шоколад или какие-нибудь конфеты с пол-килограмма и тоже , пока не съем, остановиться не могу. Потом 3-4 месяца живу спокойно. Ем все без соли и сахара. Видимо детское пристрастие перетекло в такую форму.

    Ответить
    • Наталья

      Селедка с конфетой? Вот такого еще не слышала, признаюсь. До чего же у нас у всех разные вкусы!

      Ответить
  10. Бабушка Бабуня

    Моя мама ела сало, запивая чаем со смородиновым вареньем. Вот такие бывают вкусы у людей необъяснимые.
    А мой муж приучил меня когда-то дольки арбуза солью посыпать — вкусно было… Сейчас об этом забыла почти, а помидорчик в сахар макнуть люблю иногда. Хотя сахар вообще-то редко употребляю.
    А вот о льняном масле Ирина очень правильно пишет — пожалуй, полезнее нету! И что соль удаётся прекрасно заменить специями — тоже здорово! Главное — не «переборщить»!

    Ответить
    • Наталья

      Не устаю удивляться нашим столь разным вкусам: сколько людей — столько вкусов

      Ответить
  11. Iryna

    Когда читала эту статью, вспомнила, что когда дочка была маленькой, то я тоже иногда находила в ее комнате солонку с солью. Она тайком приносила ее к себе в спальню и ела. Потом эта привычка как-то сама прошла. Многие дети делают это. Очевидно их растущим организмам в этот период не хватает натрия хлорида, и они, как и животные, пополняют его таким способом.

    Ответить
    • Наталья

      Вполне возможно, что это возрастное, скорее, периодическое… И связано именно с недостатком этого вещества. Лишь бы не было медицинских отклонений

      Ответить
  12. Любовь

    Мы в семье любим малосольную пищу, но действительно, бывает тянет съесть что-нибудь солененькое.

    Ответить
    • Наталья

      Ну это вполне нормально — изредка огурчики или копченую рыбку

      Ответить
  13. Галина

    Думаю, то организм вашего ребенка подсказывает, что ему надо. Придет время и она забудет о соли. Уверена. А вредна или нет соль, думаю хороша в меру. По своему вкусу. Я то же готовлю пищу слегка соленой и каждый член семьи если желает, сам добавляет в свою тарелку.

    Ответить
    • Наталья

      Иными словами — золотая середина)) Навервое, это самое разумное решение

      Ответить
    • Елена

      А я согласна с Галиной, потому что сама сторонник умеренности, а не категоричности, поэтому считаю, что если по мед. показателям все в норме, то может просто поспособствовать плавному снижению количества соли в рационе, ненавязчиво, но не в коем случае не запрещать её есть.

      Ответить
  14. Ольга

    Решила почитать статью, потому что знаю пример такого ребенка. Мой-то ел сахар, а у подруги тянется к соли. Она уже не знает, что делать, куда убирать солонку. Надо дать ей почитать вашу полезную статью! Спасибо!

    Ответить
    • Наталья

      Ольга, пожалуйста! Мы советовались с врачами, делали дочери анализы. В общем, вывод такой — виновато не правильное питание с обилием «уличной» еды

      Ответить
  15. Елена Картавцева

    Я согласна,Наталья, с вами в том, что если организм просит соли, значит она ему нужна! К бессолевым диетам отношусь отрицательно. Опять таки, в статье правильно сказано — посмотрите на вкусовые пристрастия животных, а ведь у них многие инстинкты лучше развиты, чему людей.

    Ответить
  16. Анастасия

    Наталья, как у Вашей дочи сейчас обстоят дела с этим пристрастием? У меня тоже была такая привычка в детстве. Про то что чего то не хватает организму- это полный бред. По своему опыту могу сказать, мне просто нравился вкус. Было приятно рассасывать солинки, даже успокаивало. А пищу я наоборот солёную не люблю. Только соль в чистом виде. Сейчас мне уже за сорок. Привычка осталась и по сей день. Хотя я с ней отчаянно боролась. Особенно это обостряется в когда понервничаю(

    Ответить
    • Админ Наталья

      Здравствуйте, Анастасия. Не могу сказать, что она прям каждый день ест соль. Но бывает, нахожу солонку в не подходящих местах. Я отношусь к этому спокойно.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *