Закаливание детей до года — как закалять грудничка?

закаливаниеЗдравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как закалять грудничка. Ведь закаливание детей до года – это очень важный момент, который никак нельзя упускать из виду. Организм новорожденного малыша очень нуждается в поддержке. Ребенок только привыкает жить в этом мире с далеко не благоприятной экологической обстановкой. Вокруг сожительствуют миллиарды инфекций, и если не повышать иммунитет ребенка с самого рождения, он просто не сможет им противостоять. Как же закалять грудничка правильно? На что обращать особое внимание?

С чего начать закаливание ребенка?

Закаливание новорожденных можно начинать с первых же дней жизни, если педиатр не нашел никаких отклонений в смысле здоровья ребенка. И тут, конечно, больше всего возможностей открывается для детей, родившихся в теплое время года. Но и зимних детей обязательно стоит закалять, использую все доступные варианты. Все процедуры должны проводиться регулярно, каждый день, иначе положительного эффекта просто не будет. Три кита, на которых основывается закаливание детей до года, это — солнце, воздух и вода. Вот и давайте поговорим о каждом из способов конкретнее.

Закаливание воздухом

Итак, начнем с того, что температура в помещении, где постоянно находится новорожденный, должна быть не выше 22-24 градусов. И для закаливания можно постепенно понижать температуру на 1-2 градуса. В теплое время года форточку или дверь на балкон можно вообще не закрывать, в осенью и зимой – обязательно проветривать помещение несколько раз в день. Разумеется, при этом детская кроватка располагается подальше от сквозняков.

При смене подгузников или пеленании обязательно стоит оставлять малыша голеньким на несколько минут на свежем воздухе. Это самый простой и самый доступный вид закаливания детей до года. Обычно дети с удовольствием воспринимают эту процедуру, радуясь возможности свободно подвигать ножками и ручками. Если пеленальный столик стоит недалеко от окна и на малыша попадают солнечные лучи – это просто идеальный вариант для закаливания новорожденных. Конечно, в холодное время года не стоит при этом держать открытым окно. Приходится и об этом напоминать, потому что неопытные мамы могут в этом вопросе переусердствовать. Продолжительность первых таких воздушных ванн обычно составляет 2-3 минуты. Далее их можно увеличивать, постепенно доводя до 10 минут 2 раза в день (в первом полугодии жизни ребенка) и 15 минут 2-3 раза в день – во втором полугодии. Стоит напомнить, что как только малыш научится переворачиваться самостоятельно, его нельзя оставлять одного без присмотра на пеленальном столике.

Закаливание воздухом происходит и на прогулках. Все мы знаем о том, насколько прогулки важны для здоровья и развития новорожденного. Малыши обычно сразу же засыпают на улице, и здесь сон более спокойный и глубокий, чем в помещении. Начинать прогулки можно с первых же дней после возвращения из роддома. Причем зима в этом смысле – не помеха. Конечно, если на улице пурга или сильный ветер с дождем, прогулка отменяется. Но морозная тихая погода для первой прогулки новорожденного вполне подойдет. Малышам, родившимся весной и летом, в этом смысле больше повезло. Но и здесь некоторые мамы умудрятся допускать ошибки — чересчур кутают ребенка или, наоборот, одевают его слишком легко. Главный показатель здесь – это самочувствие новорожденного. Плохо, если малыш на прогулке красный и мокрый от пота или посиневший от холода, так что маме предстоит здесь выбрать золотую середину. Первые прогулки не стоит затягивать надолго, 15 минут для начала будет вполне достаточно. Постепенно время пребывания на улице увеличивается до 1-2 часов. Летом гулять можно еще дольше.

Солнечные лучи: как закалять грудничка солнцем?

Стоит напомнить, что именно на солнце в нашем организме начинает вырабатываться столь необходимый для здоровья витамин Д. Поэтому ребенку обязательно нужно бывать на солнце. Но в этом вопросе есть несколько нюансов, о которых следует знать. Во-первых, находиться под прямыми солнечными лучами ребенку крайне вредно. Гораздо лучше для малыша побыть на прогулке в тени деревьев. Если солнечные ванны малыш принимает вместе с воздушными – дома, например, на пеленальном столике или в кроватке, то надо очень внимательно следить за самочувствием ребенка. При первых же признаках покраснения, повышенной активности или раздражительности, стоит унести новорожденного в тень и напоить теплой водой. Если ребенку нравятся эти процедуры, то солнечные ванны принимают 2 раза в день – до 11 и после 16 часов. Оптимальная температура все та же – 22 градуса.

Закаливание детей до года водой

Закаливание водой – еще один прекрасный вариант укрепить здоровье новорожденного. Большинство малышей любят купаться, и с удовольствием воспринимают водные процедуры. И это вполне естественно, если учесть, что 9 месяцев они находились в водной среде внутри материнского организма. Но есть и такие дети, которые не любят купаться, их стоит приучать к водным процедурам медленно и осторожно. На самом деле, в этом вопросе много нюансов, и в ближайшее время у нас будет отдельная статья на эту тему. Так что не пропустите, подпишитесь на обновления, чтобы узнать о ней первым.

С чего начать закаливание ребенка водой? Самые первые процедуры — это обычное подмывание теплой водой и умывание всех открытых частей тела. Температура воды при этом не ниже 28 градусов. Далее, можно приступить к обтиранию всего тела, в сочетании с массажем – легкими круговыми движениями по детскому телу — это дает прекрасный укрепляющий эффект. Вода для обтирания для начала должна быть примерно 34 градуса, постепенно её можно снижать до 23 (снижать температуру следует на полградуса в день). К обливанию же стоит переходить уже после того, как обтирания становятся привычными для новорожденного, и он переносит их спокойно. Температура воды снижается в обычном порядке — на полградуса в день. Начинать обливание стоит с ног, постепенно поднимаясь и затрагивая остальные участки тела.

Купание новорожденного – это тоже тема для отдельного разговора. Начинать купать ребенка можно после того, как зарастет пупочная ранка. Для первого купания температура воды должны быть 36 градусов. Лучше всего приобрести специальный градусник для воды. Но если его нет, можно просто опустить локоть в воду – если вы не чувствуете ни холода, ни тепла, значит вода подходящей температуры. Далее следует смотреть по реакции малыша. Если ребенок ведет себя спокойно, значит именно этот температурный режим ему подходит. Однако если ребенок явно не доволен, капризничает и плачет – попробуйте сделать воду чуть теплее или чуть прохладнее. Реакция малыша вам подскажет, какой вариант ему больше понравится. Продолжительность первых купаний составляет несколько минут. Если же ребенку нравится купаться, то можно оставлять его в ванночке подольше – до получаса.

В виде заключения

Как видим, закаливание детей до года – это не сложная, но совершенно необходимая часть ухода за новорожденным. Даже те дети, которым первые пробные занятия не приносят удовольствия, при регулярном и правильном подходе быстро привыкают. А это значит, что у родителей есть отличная возможность укрепить здоровье и иммунитет малышей.



подписка


Поделитесь с друзьями!


Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
название И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта "Растет дочка, растет сын"



Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!


Друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать наш сайт более интересным и полезным. Заранее спасибо!

24 комментария

  1. Татьяна Саксон

    Ой, а я еще сегодня комнатку не проветривала!
    А купаемся мы с удовольствием, правда воду мы теплее делаем. Потому что папа и дедушка вечно боятся, что доча замерзнет! 🙂 И тут уж я им уступила.

    Ответить
  2. Галина

    Закаливание необходимо для крепкого здоровья любого малыша.

    Ответить
  3. Фархад и мальчишки!

    Закаливание самый важный этап в жизни ребёнка.Но большая ошибка родителей,они сразу спешат закалить ребёнка и не замечают маленьких мелочей.Закаливание очень трудоёмкий процесс.Во-первых,надо идти к закаливанию,когда ребёнок здоров на 100%.И самое главное его настрой.Вот например,мой Ангелочек с рождения любил солнечные ванны и с удовольствием принимал.Но вот закаливание водой,не любил.Постоянно плакал в воде и больше 5-минут не выдерживал.Главное не надо заставлять.Нельзя идти против воли,это эмоциональная трамва.Сейчас Ангелочек любит купаться.Не надо главное спешить.Надо постепенно идти и должна быть регулярность процесса.БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!

    Ответить
  4. Вячеслав

    Да детей нужно всегда закалять с детства, но тут тоже главное знать правильные методы закаливания.

    Ответить
  5. Ирина Колотова

    Мой когда был маленький, все пеленки и одежду с себя сдирал.

    Ответить
  6. Елена

    Мы при нормальной температуре в помещении проводили некоторое время голенькими, купались в воде 32-36 градусов, это очень успокаивало к тому же.

    Ответить
  7. Наталья Кочеткова

    Спасибо за отличные рекомендации. Закаливание — главное в заботе мамочки о здоровье малыша.

    Ответить
  8. Елена

    У меня дети близнецы и вдвоем в два месяца заболели воспалением легким, поэтому с закаливанием я не очень рисковала,хотя и не кутала ребят в лишнее.

    Ответить
  9. Тамара

    Очень важная статья. Много полезных и нужных советов. Практически все делала правильно по закаливанию внучка, а он все равно в садике сейчас болеет. 5 дней сходит в садик, две недели болеет.

    Ответить
  10. Лариса

    Многие родители знают о пользе закаливания, но чисто теоретически. И лишь немногие применяют в жизни эти несложные, но требующие постоянства, процедуры.

    Ответить
  11. Ирина

    Вот с детства многие моменты были у меня упущены. Очень жалею. Не было тогда мудрости.

    Ответить
  12. Татьяна

    Закаливание очень важно для здоровья малыша. Я своего сынишку, когда был ещё крохой, закаливала с самого рождения. Это нас спасло от всех болячек. Не бойтесь проветривать чаще комнату и гулять при любой погоде! Спасибо, Наталья. за отличные рекомендации

    Ответить
  13. Вера

    Я своих детей закаляла с детства с грудного возраста и они редко у меня болели, сейчас растет внук его тоже не перегревала и несмотря на крики его мамы, что он может простудится и заболеть, выводила и вывожу его в любую погоду на улицу, да и одеваю так же как себя не кутая, внук тоже более редко.

    Ответить
  14. Роман

    Спасибо за отличные рекомендации. Закаливание — главное для малыша.

    Ответить
  15. Диана

    Как-то всегда страшновато заниматься такими вещами, хотя и многие знают, что это необходимо!

    Ответить
  16. Наталья

    Я писала уже несколько раз про своих девочек. Мы НИКОГДА специально их не закаляли. Но всегда они ходили босиком по полу- круглый год. Бегали легко одетые. А когда подросли, всем привожу в пример- старшенькой было около 5 лет, младшей 2. Отдыхали по по сени на Истре на турбазе. Сентябрь, прохладно. Детки гуляют в курточках. Идем к речке. Девочки хотят купаться (!), раздеваются, голяком в речку, наплескаются, вытерлись полотенцем, одели сапожки, курточки и по грибы. Ни разу даже не чихнули. Люди, плавающие в теплых куртках на лодках вас офигевали, видя моих девчонок. Да и сейчас болеют крайне редко. А у тети, они своих бедных на морозе обливали, а толку- дети все время сопливые ходили. Так что закалка должна стать общим образом жизни, а не процедурой.

    Ответить
  17. Светлана

    Закаливать детей необходимо, тогда они и болеть будут меньше!

    Ответить
  18. Анастасия

    Спасибо за статью, наша дочка обожает купаться и принимать воздушные ванны.

    Ответить
  19. Кофеман

    закаливать надо обязательно, но очень аккуратно!

    Ответить
  20. Виктория

    Скажите, а можно ли малышу 3 месячному гулять на улице без шапочки, носочков, в маечке и подгузниках? Просто мне кажется, пока роднички не закрылись легкая шапочка обязательно нужна, да и носочки тоже обязательны, соседка же считает напротив! Интересно Ваше мнение!

    Ответить
    • Админ Наталья

      Здравствуйте, Виктория! Шапочка никаким образом не может защитить родничок — ни от ударов или каких-либо механических повреждений, ни от холода. На самом деле родничок вполне надежно защищен матушкой — природой, и особого контроля не нужно, т.е. связывать шапочку и родничок — не совсем верно. Смотрите по погоде и подходите к этому разумно. Если на улице 30 градусов жары, то ни шапочка, ни чепчик не нужны. Дома тоже чепчик не стоит одевать при нормальной комнатной температуре (18-22 °С) — ведь особенности новорожденного таковы, что малыш в этом возрасте гораздо хуже переносит перегрев, чем переохлаждение. То же касается и носочков. Вы очень внимательная мама, здоровья вам и вашему малышу!

      Ответить
  21. Виктория

    Дома мы без шапочки, но в носочках! 😉 Спасибо за оперативный ответ! Мне кажется я на Вашем сайте уже бывала, только у него дизайн был другой… в синих тонах, или мне кажется!

    Ответить
    • Админ Наталья

      Нет, наверное, вы путаете, дизайн я только думаю поменять на что-то более симпатичное 😉 Надеюсь, скоро обновимся!

      Ответить
  22. катерина

    спасибо очень познавательно

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *