Как быстро убрать живот после родов

[Formica]

     Уважаемые форумчанки, может кому пригодится мой совет. Есть очень простое и эффективное упражнение для возвращения в форму после беременности. Нужно лечь на пол на спину, раскинуть руки ладонями вниз. Затем поочередно каждым коленом надо пытаться достать до лба, не отрывая при этом ладоней от пола. Почему пытаться, потому что сначала это, конечно, может не получиться. Но, если делать это упражнение каждый день, то очень скоро не только колени начнут касаться лба, но и станет уменьшаться живот и фигура приходить в норму.
     Если у кого-то есть другие способы или упражнения, чтобы похудеть после беременности, давайте делиться!

[админ Наталья]

Согласна, это отличное упражнение. Только для начала стоит убедиться , что нет расхождений мышц живота, а это достаточно частое явление после родов.

[irinagalustyan442]

У меня было кесарево, вообще двигаться не могла. Но потом, через полгода и сын подрос, уже стало можно оставлять его на бабушку. А я стала ходить в фитнес клуб. 3 раза в неделю - и через месяц мой муж стал смотреть на меня теми же глазами что и до свадьбы. Словом, я счастлива! Главное, руки не опускать и не впадать в депрессию

[Goldy]

Смогла убрать живот только с помощью чая для похудения молочный улун. Диеты не помогли