Форум для разумных родителей
Все о маме и для мамы => Красота, здоровье, отношения, досуг => Тема начата: Olesya11 от 14 Октября 2012, 03:55:03
-
Здравствуйте! У меня очень сильно в последнее время ломаются ногти, знаю, что это бывает от нехватки витаминов, но какие именно посоветуете пропить? Спасибо!
-
Обычно ногти ломаются, если в организме не хватает витаминов А и Е, магния, кальция и йода. Думаю, лучше всего пропить специальный комплекс витаминов для женщин, а так же проследить за тем, чтобы питание было полноценным. Обязательно употреблять рыбу, молоко, печень, крупы орехи. А можно еще ванночки делать из растительного масла. И лаки покупать специальные, витаминизированные, они меньше портят ногти
-
Я содовые ванночки делаю - в теплой воде и с несколькими каплями лимонного сока. А потом уже разогретые руки смазываю либо оливковым маслом либо щадящим витаминизированным кремом