Консультирует Иван Лесков, ЛОР-врач. Профилактика ОРВИ

Здравствуйте, друзья! У нас появилась идея: в рубрике «Статьи наших консультантов» мы будем еженедельно публиковать рекомендации наших специалистов. Для каждого из консультантов будет закреплен один из дней недели, когда на сайте будет публиковаться новая статья именно этого специалиста. Так что не пропустите, а еще лучше подпишитесь на обновления сайта, чтобы всегда оставаться в курсе последних новостей. И начинаем мы эту рубрику со статьи замечательного детского отоларинголога Ивана Лескова. Каждый четверг у нас на сайте Иван будет рассказывать, как защититься от гриппа и простуды. Итак, вот здесь вы можете подробнее познакомиться с Иваном Лесковым. А теперь давайте познакомимся с первыми рекомендациями детского отоларинголога:

… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … …

Во всех новостях сейчас одна тема: на нас надвигается очередная эпидемия ОРВИ. Это значит, что вам повсюду будут предлагать (варианты: очень настойчиво предлагать, навязывать) прививку от гриппа, мотивируя это тем, что вы и ваш ребенок после прививки нипочем не заболеете. Ну, конечно, если болеть вообще неприятно, то во время вспышки ОРВИ и подавно: в поликлинике дикие очереди, врачи в мыле, на вызов к ребенку может запросто прийти студент мединститута, которого сняли с занятий «на грипп». А ваш ребенок окажется самым-самым первым его пациентом. Ну, нет уж…

Вывод, казалось бы, простой: а почему бы во время сезонной вспышки ОРВИ не остаться здоровыми – да еще всей семьей. Вот только как? Прививаться? Заниматься профилактикой и закаливанием? Горстями глотать витамины или просто запереться дома с запасом продуктов, как говорится, «на всю войну? Работает и то, и другое, и третье. А лучше всего, если мы с вами займемся всем понемножку.

Прививаться или нет?

Простой факт: любая вакцина «от гриппа» помогает не заболеть именно гриппом и ничем более. Причем в любой такой вакцине заложены три штамма вируса, которые, по мнению разработчиков, посетят нас с вами в этом году. Чем ближе эпидемия гриппа, ем точнее прогноз, с какими же штаммами вируса мы встретимся. Вроде бы, прививаться следует под самую эпидемию – тогда уж вакцина будет подобрана точнее некуда? Ан — нет.

Для того чтобы иммунный ответ на вакцину развернулся в полную силу, нужно не менее 2 недель. Но это не значит, что прививаться во время эпидемии гриппа бесполезно. Это не просто вредно – это опасно. На фоне только что проведенной прививки грипп может протекать не в легкой, а в гипертоксической форме – с сильнейшим аутоиммунным поражением внутренних органов, которое как правило, заканчивается очень плохо. Настолько, что хуже некуда.

Поэтому, если вы не успели привиться от гриппа в августе или сентябре, лучше и не начинать. А что тогда делать?

Закаливание

Против ожидания, закаливание – это не приучение организма к холоду, так что контрастный душ и купание в проруби лучше оставить любителям экстрима. Закаливание – это приучение сосудов к быстрой реакции на смену температур окружающей среды. Добиться этого можно не холодным и горячим душем (в конце концов, это просто неприятно), а попеременной обработкой предплечий водой комнатной и немного повышенной температуры. Разница температур в 15 0С будет оптимальной и не вызовет дискомфорта ни у вас ни у ребенка. Ну что такое вода с температурой 20 и 35 градусов?
Правда, закаливаться придется долго – где-то с конца августа до начала мая. Но дело того стоит

Чтобы поднять иммунитет

Какая часть системы иммунитета отвечает за то, чтобы не пустить в организм вирусы? Правильный ответ – система интерферона. Ага, та самая, которая у часто болеющих детей (да и у взрослых тоже) больше всего и страдает в наших условиях. Плохая экология снижает иммунитет – это сказано как раз про систему интерферона, хотя сказавший это вряд ли представлял, о чем он вообще говорит.

Можно ли усилить выработку интерферона в организме? Да, можно, вот только ориентироваться придется на возраст ребенка. Это взрослым и детям старше 6 лет подойдут любые препараты, стимулирующие противовирусный иммунитет. А тем, кто еще ходит в детский сад, индукторов интерферона лучше не давать – и ответить на них организму пока нечем, да и химические индукторы интерферона могут вызвать массу нежелательных реакций в растущем организме.

Правда, есть еще препараты эхинацеи – вот их можно принимать всем, а действуют они, между прочим, точно так же. Правда, слабее. Поэтому курс таких препаратов должен быть длительным. Ну а если вы приверженец истинно народной медицины, можно запросто сменить эхинацею на нашу отечественную ромашку. Правда, работает она местно и еще медленнее, а полоскать ей горло можно не долго – где-то около недели, после чего та самая ромашка начинает безбожно сушить слизистые. Значит, придется всю зиму и осень потягивать по вечерам ромашковый чай, сидя у телевизора. А чем это плохо?

Не успели!

Ну а что делать тем, кто вспомнил о надвигающейся эпидемии только что?
Время на прочие профилактические мероприятия безнадежно упущено. Болеть, покорившись судьбе? Как бы не так! Выход есть всегда.

Если вы не успели пройти полноценный курс препаратов-индукторов интерферона, не страшно. Не успели запустить, так сказать, собственное производство – воспользуйтесь готовым продуктом, сиречь каплями, мазями и свечами с интерфероном. Как их применять? Да очень просто.

Мазь с интерфероном. Если вы или ваш ребенок идете на массовое мероприятие (елка или утренник в детском саду вполне подойдут), просто смажьте ребенку ноздри мазью с интерфероном – она задержит вирусы, которые без нее непременно попали бы в верхние дыхательные пути и устроили бы очередную ОРВИ.

Не подумали вовремя о мази? Опять ничего страшного. Закапайте сразу после утренника в нос себе и ребенку капли с тем же интерфероном. Вирус все равно если и попал в организм, не успел далеко уйти и интерферон вполне может его настигнуть. То же самое относится и к свечам, но это средство уже для самых забывчивых. Пришли домой после контакта с явно заболевшими – не поленитесь, поставьте свечки с интерфероном себе и ребенку. И тогда утром вы спокойно пойдете на работу, а ваш ребенок – в школу или детский сад. И ничего с вами не случится.

Здоровья вам и вашим детям!
С уважением, детский отоларинголог Иван Лесков