Как быстро выздороветь от простуды?


prostudaПривет! Лето на дворе, солнце, травка, цветочки, а тут вдруг, откуда ни возьмись – простуда. Нос течет, глаза слезятся, и такой нудный ежеминутный кашель… Ну казалось бы, совсем не время! И, тем не менее, простуды летом — далеко не редкое явление. Давайте-ка разберемся, как быстро выздороветь от простуды, используя как народные, так и современные способы лечения.


Температура: сбивать или нет?

Прежде всего, обращаемся к градуснику. Сбивать температуру нужно, только если она доходит до 38 градусов С. Если такой высокой температуры нет, то пить жаропонижающее не стоит. А вот витамин С будет вам первым другом. В любом виде и с любыми добавками – с медом, молоком, малиной, в виде порошка, драже. Для полноты коллекции добавляем несколько долек лимона в чай с медом. Только следует помнить, что после меда вы будете потеть, а, следовательно, не стоит после этого сразу отравляться на улицу. Гораздо правильнее будет полежать и пропотеть, так как вместе с потом из вашего организма уйдут и ненужные вирусы.

Как быстро избавиться от кашля?

Если першит горло, помогут полоскания теплым содово-йодово-соляным раствором. Приготовить его совсем не сложно: в стакане теплой воды растворяем
пол-ложки соли, пол-ложки соды и 2-4 капли йода. Некоторые даже советуют полоскания делать в три этапа – вначале отдельно сода, потом соль, и в конце йод. Вместе или поодиночке — выбирайте на свой вкус. Быстро выздороветь от простуды поможет также полоскание горла отварами из лекарственных трав – ромашка, шалфей, зверобой, облепиха отлично подойдут для этой цели.

Как быстро избавиться от насморка?

Если заложен нос, то не стоит использовать аптечные капли, хотя это как раз самый доступный и легкий вариант. Действие этих лекарств кратковременно, и в тот же момент, при длительном применении они способны вызывать привыкание. Поэтому гораздо лучше делать промывания теплой водой с небольшим количеством морской соли. При лечении насморка у детей можно также согревать носовые пазухи снаружи, приложив с обеих сторон от носа мешочки с теплой солью. Отлично помогает избавлять нос от заложенности закапывание сока алое древовидного. Несколько капель в каждую ноздрю пару раз в день — и насморка как не бывало.

Общие рекомендации — как быстро выздороветь от простуды?

Что касается общих рекомендаций о том, как вести себя больному, который хочет быстро выздороветь от простуды, – это покой, отдых, положительный настрой. Ведь даже безнадежно больным людям удается справиться с болезнями, если они твердо настроены на выздоровление. Желательно пить побольше жидкости – это могут быть травяные настои, минеральная вода, теплое молоко, компоты. А вот питание должно быть легким, не стоит перегружать организм ненужной работой по перевариванию тяжелых блюд. Полезны в этот момент фрукты, в первую очередь, цитрусовые, тушеные, свежие и приготовленные на пару овощи, нежирные сорта рыбы. Очень полезны мясные и куриные бульоны, доказано, что они препятствуют образованию слизи в области носоглотки.

Прогулка в аптеку

Если же все перечисленное не помогает, и вы все равно задумываетесь о том, как быстро выздороветь от простуды, можете подстраховаться и пропить что-нибудь из препаратов. Лучше всего подойдут лекарственные чаи типа Колдрекс, Тайколд и тому подобных. Они приятны на вкус, и обычно довольно быстро справляются с простудой.

Как быстро выздороветь? Лучше — не болеть!

Осталось только добавить, что если вы не хотите каждый раз думать о том, как быстро выздороветь от простуды, постарайтесь укрепить иммунитет и включить в свое режим несколько простых занятий. Это несложные, но регулярные физические упражнения, закаливание, продолжительный спокойный сон, прогулки на свежем воздухе. Если сюда еще добавить правильное питание и отказ от вредных привычек, то вы избавитесь не только от простуд, но и от многих других заболеваний, которые так неожиданно поджидают нас в самые неподходящие моменты. Будем здоровы, друзья!



подписка


Поделитесь с друзьями!


Дорогие читатели и мои друзья. Буду признательна, если вы расскажете об этой статье вашим друзьям. Сделать это очень просто: нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями этой информацией. Спасибо!
название И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки!

С любовью и теплотой к вам, Наталья Клишина,
мама двоих детей, педагог, хореограф, музыкант,
Консультант по уходу за ребенком до 10-ти лет,
Консультант по вопросам подготовки к школе,
автор проекта "Растет дочка, растет сын"


Похожие статьи по этой теме:

Поделитесь своим мнением в комментариях!


Друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать наш сайт более интересным и полезным. Заранее спасибо!

комментарий 31

  1. Александр Антипов

    Отличный совет употреблять побольше витамина С.
    Лишнего его не может быть. Для скорейшего выздоровления требуется 5-7 кратная суточная доза единовременно.

    Ответить
  2. Полина

    Не раз приходилось простывать летом после холодного компота с холодильника и потом начинаешь применять такие рекомендации, как у вас в статье

    Ответить
    • Наталья

      Вода из холодильника, сквозняки, много вкуснейшего мороженого — вот и привет — простуда!

      Ответить
  3. Альбина

    Летом нас больше всего подстерегает простуда.Спасибо за советы.

    Ответить
  4. Владимир

    Благодарю Вас за интересную информацию! Летом простыть гораздо легче, так как иммунитет за зиму и весну ослаблен.

    Ответить
  5. Элла

    Я дочь перекормила витамином С, так что пошла крапивницей. Нужно все-таки знать допустимую дозировку.

    Ответить
  6. Марина

    Раньше часто сбивала небольшую температуру, мне кажется, что поэтому сейчас неполадки с иммунитетом.

    Ответить
    • Наталья

      Укреплять иммунитет никогда не поздно — может самое время начать?

      Ответить
  7. Светлана

    Действительно, невысокую температуру лучше не сбивать. Полоскать горло, принимать витамин С. И обязательно укреплять иммунитет!

    Ответить
  8. Анна

    Ох, как это сейчас для нас актуально 🙁 Заболели всей семьёй аденовирусом. Причем, муж и сын по второму кругу. Муж-герой ! Всё равно на работу ходит. А что делать … Доча держалась дольше всех. Ладно, ничего, выкарабкаемся 🙂 Всем крепкого здоровья !

    Ответить
    • Наталья

      Ну да, и прежде всего вам самим! Держитесь, выздоравливайте!

      Ответить
  9. Зоя

    Хотелось бы внести добавления. Капать сок алоэ в чистом виде нельзя. Его обязательно необходимо разводить водой 1:1. Это мощный иммуностимулятор и надо быть с ним осторожнее.
    При кашле полезно делать ингаляции с минералкой. Она меньше сушит горло, чем сода с йодом.особенно это касается детей.

    Ответить
    • Наталья

      Согласна со всеми вашими дополнениями — для детей надо делать некоторые поправки на возраст и незрелость организма

      Ответить
  10. Алена Трач

    спасибо за рекомендации .я тоже пользовалась при болях в горле содово-солевым с йодом раствором. помогает.

    Ответить
  11. Ирина

    Спасибо за советы, мне с двумя детками болеть нельзя, кто ж за ними тогда смотреть будет ))) А вот сыну такие советы к сожалению не помогут, ему нужны советы о том как не заболеть, как не словить вирус.

    Ответить
  12. Ирина

    Очень хорошие советы. Но больше мне понравилось: быстрее выздороветь — лучше не болеть. Но если все же заболели, постарайтесь побольше отдыхать и соблюдать все эти советы для скорейшего выздоровления. Особенно это касается мамочек, ухаживающих за детками. Ведь кто кроме нас будет заботиться о наших детках. Хорошо если есть бабушки-дедушки.
    А самим деткам, конечно, некоторые советы из статьи не подойдут. Надо ориентироваться конкретно на своего ребенка: возраст, переносимость препаратов и т.д.
    Всем крепкого здоровья! Не болейте! Берегите себя и деток!

    Ответить
    • Наталья

      Спасибо, вам так же крепкого здоровья и всяческого благополучия!

      Ответить
  13. Анна

    Рекомендации хоть общие, но всегда по делу. Насчет прогревания не соглашусь — по прогретой слизистой быстрее распространяется инфекция. Колдрексы и прочее тоже лишь убирают симптоматику, но не лечат. здесь нужны препараты посильнее: анаферон, арбдол и т.д. Анаферон можно принимать в сезон простудных заболеваний для профилактики. С насморком поможет справится свекольный сок, только его лучше не закапывать, а наносить фитильком, чтобы не обжечь слизистую.
    Дешевое и очень эффективное средство — настойка прополиса. если нет аллергии на продукты пчел (мед тоже иногда противопоказан аллергикам). Ее пьют для укрепления иммунитета, полощут горло, закапывают в носовые ходы. Главное — разбавить ее водой, ведь настойка на спирту.
    Капать в нос иногда менее эффективно, чем промывать его. Причина часто в том, что сама процедура делается не совсем верно. Капать надо, лежа на боку, причем в нижнюю ноздрю и лежать в том же положении некоторое время, затем повернуться на другой бок и повторить процедуру. если капать, закинув голову назад или в тот носовой ход, который выше, то капли просто сбегут в носоглотку и не задержатся на слизистой носа.

    Ответить
    • Наталья

      Спасибо за такой подробный комментарий. могу лишь только уточнить, что все советы, перечисленные в статье, действительны для начального периода заболевания. Препараты посильнее пить как только появляются первые симптомы не разумно. с остальными рекомендациями вполне согласна — как вариант

      Ответить
  14. Ирина Колотова

    Только что переболела вирусной инфекцией. Принесли на занятие 2 девочки подряд. А за учебный год видимо иммунитет уже здорово ослаб. Для меня лучшее лекарство сон. Но его как раз и не хватает.

    Ответить
    • Наталья

      Это верно. Знаете выражение — в детстве сон — наказание, а во взрослом возрасте — несбыточная мечта

      Ответить
  15. Вера

    При хорошем иммунитете заболеть сложно. Я же лечусь все больше сном и отдыхом, а так же травами.

    Ответить
  16. Дина

    Раньше летом как только начинался купальный сезон, сын у меня всегда носом шморгал, а иногда и кашлял. Но потом подруга посоветовала назаваль плюс ему в нос брызгать как можно чаще, он помогает. Теперь и зимой и летом брызгаю, и себе и мужу тоже, ведь болеть то не хочется.

    Ответить
  17. соня

    Я сама недавно заболела перед самым Новым Годом! Родителей расстраиавать не хотела!!!!!! Решила лечится сома!
    В день когда я заболела я ездила к тёте домой приехоала начало болеть горло началась квёлость. Пошла спать померала температуру 38 и5. Поспала проснулась стало хреновенько! Взяла мась доктор мом натёрла ступрни одела шерстянные носки намазала грудь и спину натёрла шею надела шарф и часть шарфа положила под спину и укрылась одеялом главное не расскрываться провела так ночь и стало лучше и ввпила солодку от горла.

    Ответить
    • Админ Наталья

      Соня, спасибо за такое подробное описание. Как сейчас ваше здоровье? надеюсь, уже все в порядке? С наступающим вас!

      Ответить
  18. ксю

    Куриный бульон из гормональной и антибиотиками накормленной курочки опасен даже здоровому.

    Ответить
    • Админ Наталья

      Полностью согласна. К сожалению, мало кто об этом задумывается

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *