Грудное материнское молоко – лучшая пища для младенца

Дорогие будущие мамы! Надеюсь, каждая из вас правильно оценивает и понимает, что грудное вскармливание младенцев – это фундамент его будущего здоровья. Материнское молоко – это лучшее, что могла придумать Мать – природа для защиты вашего малыша. Оно неповторимо по своему составу, и никакие молочные смеси не могут его заменить. Только грудное молоко так идеально подходит для пищеварения младенца. Оно обеспечит полноценное развитие вашего ребенка, укрепит его иммунитет, защитит от многих болезней.

О молозиве стоит поговорить отдельно. В организме женщины молозиво начинает вырабатываться в первые несколько дней после родов. Оно является природной вакциной против многих инфекционных заболеваний. Одновременно молозиво – это активный гормоно-регулятор. Кроме этого, в молозиве содержится много витаминов и полезных веществ, а его секреторные вещества – надежная защита новорожденного младенца.

Из каких же полезных веществ состоит грудное материнское молоко?

Удивительно, что 87% воды, из которой состоит грудное молоко, биологически активно. Она легко усваивается организмом ребенка, и поэтому детей, для которых грудное молоко — основная пища, не надо дополнительно подпаивать водой. Материнское молоко состоит из углеводов, жиров, белков, большого количества витаминов и микроэлементов. Все это необходимо для построения здорового организма ребенка. В течение всего периода кормления состав молока меняется, соответствуя росту и потребностям растущего малыша.

1. Углеводы. Углеводы в грудном молоке это – лактоза. Она отвечает за рост лакто- и буфидум бактерий, усвоение железа и кальция в организме, а так же необходима для построения нервной системы.

2. Белки. В первый год жизни ребенок растет быстрее, чем когда–либо, и отвечают за это белки. Их существует несколько видов, и каждый из них жизненно необходим растущему организму. Наиболее известен лактоферрин-белок, он содержится только в человеческом молоке. Лактоферрин доставляет нужное количество железа из материнского молока в кровь ребенка, предотвращает рост опасных бактерий и препятствует воздействию на организм свободных радикалов. Один из белковых компонентов – таурин, служит нейромодулятором, необходимым для развития клеток головного мозга.

3. Жиры. Грудное молоко матери содержит жиры – самую изменчивую составляющую. Их количество прямо пропорционально потребностям ребенка. Жиры способствуют формированию сетчатки глаз и клеточных мембран. Молодой мамочке необходимо следить, чтобы ребенок до конца высасывал грудное молоко, ведь именно в заднем молоке содержится наибольшая концентрация жиров.

4. Витамины и микроэлементы. Грудное молоко содержит большой процент витаминов и микроэлементов. Все они хорошо усваиваются младенцем, и поэтому дети при грудном вскармливании реже страдают нехваткой кальция, железа, магния, цинка, калия, фосфора. Все эти микроэлементы обеспечивают оптимальное питание для детского организма и повышают его сопротивляемость инфекциям.

Как повысить лактацию?

Лактация — это сложный процесс выработки и выделения грудного молока у женщины. Он зависит от многих факторов: общего здоровья матери, ее психического состояния, кровопотери при родах и, конечно же, питания. Недостаточная выработка грудного молока может быть связана с различными болезнями, переутомлением, стрессом, неполноценным или неправильным питанием.

Питание матери при грудном вскармливании

Питание матери при грудном вскармливании новорожденных немного отличается от обычного. Для того, чтоб материнское грудное молоко имело оптимальное количество всех его составляющих, необходимо каждый день есть рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко, творог. Обязательно много пить, подойдут вода, свежеприготовленные компоты или соки, жидкие блюда. Родители должны помнить, что нельзя во время грудного вскармливания младенца употреблять горькие, копченые, соленые продукты. Нежелательно есть бобовые и капусту — они способствуют образованию газов. Интересный факт: увеличение питания или каллорийности не сказывается на качестве грудного молока, а идет в жировой запас матери. Об этом стоит помнить молодым мамочкам, которым наверняка захочется очень скоро вернуть свою былую форму.

Автор Мамулашвили Елена