Страх темноты у детей

Почему люди боятся темноты? Ведь это свойственно не только детям, но и взрослым. Просто мы, взрослые, умеем справляться со своими страхами, стараемся преодолевать их при помощи разумных логических объяснений. Но страх темноты у детей бывает настолько сильным, что справиться с этими ощущениями самостоятельно никак не получается. Как же вести себя родителям, если ребенок никак не соглашается засыпать один в темной комнате, и ночник горит каждую ночь в течение нескольких лет?

Прежде всего, не стоит паниковать. Страх темноты у детей, — это естественный этап психологического развития личности. Вспомните, много ли вы знаете людей вашего возраста, которые спят при включенном свете? По мере взросления этот вопрос решается сам собой, так же горшочные дела, проблемы с навыками ходьбы или самостоятельной еды. Ведь к 13 годам самостоятельно не будет ходить или есть разве что ребенок, страдающий специфическими заболеваниями! Так какой же смысл нервничать, если здоровье ребенка не внушает опасений, а его развитие идет собственным, индивидуальным путем, который может несколько отличаться от общепринятых стандартов? Да, по большому счету, и нет этих стандартов. Все люди, а значит и наши дети, — это уникальные индивидуумы, и подходить к решению возникающих сложностей надо очень осторожно, чтобы ненароком  не повредить ранимую детскую психику.

Как помочь ребенку справиться со страхом темноты?

Итак, если вы столкнулись с проблемой страха темноты у своего ребенка, не стоит настаивать и насильно выключать свет в его комнате. Это только усугубит ситуацию. Разумные родители ищут другие пути решения проблемы. И тут активно включается момент игры.

Например, мама трехлетнего Коли из Москвы поделилась таким секретным рецептом преодоления страха темноты у детей. Ежевечерне, укладывая своего сынишку спать, она ложилась с ним в постель и, накрываясь с головой одеялом, начинала рассказывать историю о том, что они – бурые мишки (зайчики, лисички и т.д.), которые спрятались в теплой берлоге. На улице идет снег, холодно, там ходят хитрые охотники, а в берлоге тепло и уютно. «И никого мы сюда не пустим», — завершала свое описание мама. Первое время малыш старался приподнять одеяло, чтобы хоть через узкую щелочку под одеяло проникал свет. Но постепенно он вошел во вкус игры и даже сам выбирал каждый раз новую роль и новую зверушку, которую, разумеется, каждый раз звали Колей. Играя, слыша убаюкивающий голос мамы, малыш успокаивался и сладко засыпал. Так постепенно страх темноты исчезал, отпала необходимость в верхнем свете, а потом и ночник стал не нужным, — свет оставляли включенным только в коридоре, а дверь всегда была чуть приоткрыта.

Это только один из примеров того, как фантазия и терпение родителей могут помочь ребенку справиться со страхом темноты у детей. При необходимости каждая мама может придумать свое, уникальное решение проблемы.

Например, большинство детей любят играть в закрытом пространстве. И прекрасно! Если накрыть скатертью стол так, чтобы она свисала со всех сторон до самого пола, то внутри, под столом, образуется очень уютное гнездышко. Отличный способ преодолеть страх темноты у детей! Теперь остается только придумать сюжет и распределить роли — например, мама — это голодный волк, а дети под столом — маленькие зайчишки, которые спрятались и тихонько сидят в своей норке.

Страх темноты у детей можно преодолеть при помощи игры в прятки, или игры «найди предмет», причем любимая кукла Катя (или машинка) вдруг окажется спрятанной именно в комнате без света. Если ребенок в первый момент ни за что не хочет входить в темную комнату – не настаивайте. Опять же подключайте фантазию — например, распишите в подробностях, как будет плакать Катя, одна, в темной комнате, куда она случайно забралась, без конфет и друзей, если её никто не найдет и не спасет. Только настоящий герой сможет помочь Кате и выручить её из беды (разумеется, героя будут звать так же, как самого малыша). Редко какой ребенок откажется помочь, а значит и зайти в комнату, особенно, если держаться за теплую мамину руку.

Психологи советуют изживать страх темноты  у детей через рисование черной краской. Ведь обычно дети предпочитают рисовать яркими красками. Но нарисуйте им ночь, а потом добавьте ярких брызг фейерверка – и темнота в сознании ребенка будет восприниматься совсем по-другому. Можно пофантазировать на тему космоса и космической ракеты или придумать свой уникальный сюжет. Словом, здесь огромный простор для творчества и развития фантазии малыша.

Очень полезно для всей семьи хотя бы изредка устраивать ужин при свечах. Это выглядит очень необычно и торжественно, особенно если все продумано до мелочей, и незаметно приучает ребенка к полумраку. Можно играть в пальчиковые игры, создавая различные образы на стене в отсветах свечи.

Что делать, если ничего не помогает?

Но что же делать, если при всех ухищрениях, ребенок все равно боится темноты? Скорее всего, здесь имеются глубинные причины, которые определяют поведение ребенка. Быть может его беспокоят отношения со сверстниками или вы решаете проблемы мачехи или отчима? А может, родители предъявляют к нему завышенные требования? Следует быть особенно внимательными, если в этот же период ребенок начал грызть ногти или вам неожиданно приходится выискивать причины детского воровства… Детская психология — очень сложная и тонкая наука. Попробуйте проанализировать ситуацию, и если самостоятельно решить проблему не удается, проконсультируйтесь с детским психологом. И помните, спокойное и снисходительное отношение — лучшее лекарство от любых детских страхов.